Udostępnianie jest troskliwe!
Udział
Ćwierkać
Udział
Wakacje są tuż za rogiem. Moi młodzi ludzie już podekscytowani Świętego Mikołaja, urodzin Jezusa, a także programu wszystkie smaczne świąteczne przekąski, a także gadżety. W tym roku możesz sprawić, że święta dobrze jest zabać i zdrowe dla swoich dzieci. Poniżej znajduje się kilka przepisów na zdrowe świąteczne przekąski, które możesz zrobić ze swoimi dziećmi.
To świetna zabawa, aby twoje przekąski były żywe, szczególnie jeśli uwzględniasz radosny czerwony i zielony.
Czerwony, a także ekologiczny talerz owocowy
Czego potrzebujesz: owoce ekologiczne:
Kiwi
zielone winogrona
zielone jabłka
Gooseberries (puszki)
Melon spadzi (świeży lub mrożony)
Czerwone owoce:
truskawki
wiśnie (puszone lub suszone)
czerwone winogrona
żurawina (suszona)
Granaty
czerwone jabłka
Proste wskazówki: myj, obieraj, a także w razie potrzeby pokroić owoce. Organizuj na talerzu w kształcie wieńca. Sugestie dla przedszkolaków: Dorośli mogą ścinać owoce w trójkąty, a także kwadraty. Porozmawiaj o kolorach, a także o kształtach owoców podczas układania. Twoje dziecko może pomóc w uporządkowaniu owoców według koloru, miłego, jak i kształtu. Sugestie dla starszych dzieci: Motywuj twórczą ekspresję swojego dziecka w organizowaniu owoców. Innowacyjne koncepcje obejmują koncentryczne koła, kliny, zdjęcia lub coś o wiele bardziej abstrakcyjne.
Faszerowane figi
Czego potrzebujesz:
całe daty (usunięte doły)
połówki orzechów włoskich
cukier granulowany lub puder (opcjonalnie)
Proste kierunki: Zsuń połówki orzecha do szczelin w każdym dniu. Uchwyć datę ciała wokół orzechu. Rzuć cukier granulowany lub puder lub pozostaw zwykłe. Zorganizuj wypchane daty na talerzu do serwowania.
Pieczone kasztany
Możesz odkryć świeże pieczone kasztany podczas chłodnych sezonu zimowego w regionalnym sklepie spożywczym w Ameryce. Kasztany mają dość niską tłuszcz, a także kalorie, co czyni je zdrową przekąską. Należy pamiętać, że świeże kasztany są łatwo psujące się, więc przechowuj je w lodówce, a także przechowywać je, aby uniknąć wysuszenia. Jest to szybka i prosta przekąska do wykonania, jednak cięcie trudnej zewnętrznej skorupy potrzebuje trwałej dorosłych dłoni. Po pieczeniu możesz poprosić swoich młodych ludzi o zerwanie łamliwych muszli palcami.
Powiązane być zwolennikiem zdrowia i dobrego samopoczucia w 2020 r., Przeglądając te istotne oznaki niezrównoważonego układu odpornościowego
Czego potrzebujesz:
Świeże kasztany
Proste kierunki: Rozgrzej piekarnik do 425 F. Wytnij szczeliny krzyżowe z błyszczącą brązową skorupą zewnętrzną. To pozwala na ciężki wypad na parę, a także unika kasztanów z eksplodowania. (Jeśli cięcie jest wystarczające, to również ułatwia odrywanie skorup). Włóż płytką patelnię, a także piec przez 15 do 20 minut. Wyjmij je z piekarnika, a także pozwól im niesamowite przez około 10 minut lub wystarczające do poradzenia sobie. Pamiętaj, aby oderwać zarówno zewnętrzną skorupę, jak i gorzką wewnętrzną łuską. rozkoszuj się wspaniałymi gałkami oddechowymi w środku. Uwaga: Zamiast piec kasztany w piekarniku spróbuj gotować je nad otwartym ogniem. Zapobiegaj umieszczeniu ich bezpośrednio w płomieniach, bo inaczej się zapali.
Link do tego postu: zdrowe świąteczne przekąski, które możesz zrobić Twoje dzieci
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział