Czy myślisz o szkoleniu snu? Chociaż wydaje się, że to zniechęcające zadanie, które wiele matek uważa, że po zakończeniu treningu snu jest tego warte. Najprawdopodobniej czujesz się, jakbyś był wniesiony w milion kierunków, gdy zastanawiasz się, od czego zacząć. Świetną lokalizacją jest ustalenie, kiedy rozpocząć trening snu. Dostaniemy się do części „Jak spać” nieco później.
Pamiętaj, że trening snu jest opcją osobistą, a także jest inna dla każdej rodziny! Zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą, jeśli chodzi o nawyki snu dziecka, aby zapewnić je bez ryzyka, a także zdrowe. W świecie medycznym sytuacja nie stale się zmienia, a także będziesz chciał zostać tak samo, jak z ich najnowszymi zaleceniami.
Kiedy zacząć trening do snu- porady dotyczące snu dla nowych mam
Co w ogóle jest trening snu?
Pierwszą rzeczą, którą musimy wyjaśnić, jest to, czym naprawdę jest trening snu. Niektóre niemowlęta podnoszą pomysł dość szybko spania, inne mogą wymagać nieco w tym pomocy, a zatem pojawia się koncepcja treningu snu.
Istnieje kilka różnych metod, a także będziesz chciał przeprowadzić badania, aby odkryć idealną formę dla swojej rodziny. Ważne jest, aby pamiętać, że trening snu niekoniecznie oznacza, że twoje niemowlę jest uspokojące lub płaczą. Techniki różnią się od samowystarczalności po wprowadzanie wyjątkowo specyficznych rutyn sodzie w miejscu, a nawet metod bez nośności. Wszystkie te techniki mają typowe, że pomagają niemowlęciu odkryć nocną rutynę.
Kiedy rozpocząć trening snu
Znaki, których należy szukać
Oto kilka wskazówek, na które możesz szukać, aby sprawdzić, czy twoje niemowlę jest przygotowane do treningu snu:
Twoje niemowlę spać od dłuższych odcinków w nocy.
Losowe czasy budzenia. Może to oznaczać, że twoje niemowlę nie jest tak naprawdę głodne lub potrzebuje czegoś od ciebie, po prostu nie rozumieją dokładnie, jak uspokoić się.
Karmienie nocne nie są już konieczne. Pamiętaj, że możesz spać trening, jednocześnie pielęgnując swoje niemowlę 1 lub 2 razy w nocy. Powinieneś przedyskutować ze swoim pediatrą, zanim całkowicie upuściłeś nocne karmienie.
Chociaż naprawdę nie ma ustalonej daty, kiedy rozpocząć trening snu, 4-6 miesięcy jest zwykle, gdy niemowlęta są gotowe do rozwoju. Ta oś czasu jest głównie tym, że jest to właściwy czas dla niemowląt rozwojowych, ponieważ w tych miesiącach powinni zacząć się sami w tym miesiąc.
Twoje niemowlę najprawdopodobniej również zacznie jeść mniej w nocy w tym czasie, co oznacza, że powinny spać dłuższe odcinki. Ważne jest, aby pamiętać, że twoje niemowlę może korzystać z jedzenia, aby się słychać, więc uważaj na to. Pamiętaj, że nie ma limitu czasu na cały ten trening snu! Jedynym problemem, na który możesz wpaść, jest to, że twoje małe dziecko jest nieco bardziej wyzywające niż niemowlę. Jednak nigdy nie jest tak dobrze spóźniona, aby spać, tak dobrze, jak powinieneś to zrobić, gdy ty i twój kawałek czujesz się gotowy.
Częścią przygotowania jest stopniowe wprowadzanie tej koncepcji dla twojego niemowlęcia. Jedną rzeczą, którą składamy naprawdę ogromną ofertę w naszym domu, jest rutyna przed snem. Nawet w dzisiejszych czasach moich wielkich młodych ludzi nadal przestrzegamy tej techniki, aby utrzymać nas wszystkich zgodnie z harmonogramem. Rutyna przed snem najprawdopodobniej będzie obejmować kąpiel, włączenie piżamy, a także historię przed snem w tym samym czasie każdej nocy. Pomoże to ci ciele, a także po rutynie wywoła ich ciało, aby przygotować się do snu. Kiedy ty i twoje niemowlę macie tę rutynę, trening snu powinien zacząć odbywać się całkiem naturalnie, a także tak, jak zrozumiesz, że oboje jesteście gotowi.
Możesz też cieszyć się
4 -miesięczna rutyna snu [wskazówki od eksperta od snu]
Rutyna pobytu w domu, która sprawi, że będziesz szczęśliwszą mamą
5 wskazówek dotyczących radzenia sobie z małym dzieckiem, które nie pozostanie w łóżku! – 18 -miesięczna regresja snu
Pin na później -kiedy rozpocząć trening snu -porady dotyczące snu dla nowych mam